Trà gạo lứt đậu đen giảm cân 800gr

Cách dùng trà gạo lứt đậu đen giảm cân :

– Cho khoảng 3 Muỗng ăn cơm trà gạo lứt đậu đen vào ly hoặc ấm trà, chế 500ml nước sôi ngâm khoảng 20 phút đến khi gạo lứt và đậu đen nở bung, chắt lấy nước uống.
– Nếu chúng ta biết cách pha trà gạo lứt đậu đen rang. Hương vị của trà rất thơm ngon, là thức uống tuyệt vời cho sức khỏe. Uống đậm hay nhạt, nhiều hay ít tùy vào sở thích của mỗi người.

*** Giảm cân, mỡ bụng bằng trà gạo lứt đậu đen xanh lòng:

• Bạn nên uống 1 ly nước trà gạo lứt đậu đen trước 3 bữa ăn chính khoảng 25 – 30 phút. Kiên trì áp dụng trong vòng 1 tuần, lượng mỡ thừa toàn thân sẽ giảm đi đáng kể.

• Mỗi ngày, bạn hãy sử dụng khoảng 1 lít trà gạo lứt đậu đen kết hợp cùng chế độ tập luyện hợp lý để có được vóc dáng cân đối.

• Ngoài ra, bã gạo lứt và đậu đen đã lọc ra bạn có thể ăn thay cơm và món ăn này cũng hỗ trợ giảm cân nữa đó.